Jóga

Vitajte v tejto novej krátkej sekcii o jóge. Najnovšie informácie, ukážkové videá, termíny cvičení s možnosťou prihlásenia na kurz, nájdete na stránke Facebooku, pod aliasom @MarianDivilekYoga. 

Na prihlásenie sa na hodinu jógy môžete tiež využiť kontaktný formulár nižšie. Uveďte text: Prihlasujem sa na jógu , dátum a čas. Meno Priezvisko a tel.číslo - kvôli kontaktu v prípade zrušenia hodiny), prípadne napíšte, ak sa chcete poradiť, či dozvedieť viac. Ďakujeme. 

Power jóga - moderný dynamický štýl jógy so silovými prvkami, zameraný na držanie tela, vedomom zapojení dychu, kde sú pozície plynule spájané prechodmi - vinjásami. Rozvoj pozdravov slnka, sekvencie bojovníkov, pozície v stoji, v sede a balančné pozície, posilnenie vnútorných svalov a záverečná uvoľňujúca relaxácia.
Hatha jóga - tradičný štýl jógy zameraný na správne dýchanie a s dlhšou výdržou v pozíciách. Cez prípravné pozície sa prechádza k ásanám, medzi pozíciami sú krátke pauzy pre ukľudnenie a zvýšenie účinkov póz.